很多女性朋友都热衷于蒸脸护肤，不仅能快速补水，更能疏通毛孔，促进血液循环和代谢，溶解毛孔里的油脂和代谢垃圾，但蒸脸护肤不能过于频繁，频繁蒸脸就会导致皮肤的自我清洁能力减弱，锁水力降低，建议一个月3次为宜，其实跑步10分钟，所达到的效果，堪比蒸脸护肤2次，跑步前先喝200毫升左右的温水，简单做做热身运动，然后开始慢跑10分钟左右，身体和脸上呈现微微出汗的状态就好，跑步运动能让全身细胞活跃起来，出汗是由内而外的新陈代谢，能够更好的将毛孔内的垃圾和油脂排出，细胞的活跃活动也能增强细胞活力，从而提高皮肤的自我清洁和锁水能力，一周跑3次，每次10分钟，你会发现皮肤的状态越来越好，不仅水润通透，而且白里透红，开始跑起来吧，GO GO GO.
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